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为什么说“少吃一餐”减肥不靠谱？杀敌一千自损八百的“过午不食”减肥法可取吗？如何才能吃出优美体型？怎样才能做到不节食、无副作用，科学减重？

新华网客户端《新华大健康》与人民卫生出版社共同推出健康科普系列节目，本期节目邀请中国疾病预防控制中心营养与健康所科教处处长、研究员何丽教授做客演播厅，围绕新版膳食指南讲解膳食与体重的相关问题。